Triatleet Stefan van der Pal weet het zeker: Maarten haalt het
Is Maarten van der Weijden klaar voor de Elfstedentocht? Triatleet Stefan van der Pal is er zeker van. Hij neemt volgend jaar het stokje over van Maarten en zit dit jaar op de boot die voor Maarten [...]
Zo gaat Stefan van der Pal zich voorbereiden op de ultieme uitdaging: de Elfstedenzwemtocht
Duurloper Stefan van der Pal (38) uit Leeuwarden gaat de uitdaging aan: langs de elf Friese steden zwemmen. Hij loopt al jaren met het idee rond, maar Maarten van der Weijden was hem - tweemaal [...]
It giet mâl
In 2020 duik ik de Friese wateren in en ga ik de elfstedentocht zwemmen. Het doel? Zoveel mogelijk geld in te zamelen voor onderzoek naar kanker en een hele mooie sportieve prestatie neerzetten. De elfstedentocht [...]
Wie is Stefan?
Wie is Stefan van der Pal dan eigenlijk? Ik ben een 38 jarige sportgek. In mijn dagelijks werk verzorg ik de sportlessen op een Mavo school in Leeuwarden. Rond mijn 18e, ben ik na een [...]
Vrienden zwemmen tocht der tochten
https://www.youtube.com/watch?v=afHTgq4oUrk Eén wens, vijf vrienden, 4 dagen, 1 doel. In 2011 mocht ik de tocht der tochten zwemmen met 4 vrienden. Verslag dag 1Verslag dag 2Verslag dag 3
