Categorieën
Updates

Sponsors

Categorieën
Updates

Zo gaat Stefan van der Pal zich voorbereiden op de ultieme uitdaging: de Elfstedenzwemtocht

Duurloper Stefan van der Pal (38) uit Leeuwarden gaat de uitdaging aan: langs de elf Friese steden zwemmen. Hij loopt al jaren met het idee rond, maar Maarten van der Weijden was hem – tweemaal – voor. Stefan van der Pal, die aan talloze marathons meedeed – en die won – en jarenlang actief was […]

Categorieën
Updates

It giet mâl

In 2020 duik ik de Friese wateren in en ga ik de elfstedentocht zwemmen. Het doel? Zoveel mogelijk geld in te zamelen voor onderzoek naar kanker en een hele mooie sportieve prestatie neerzetten. De elfstedentocht heb ik in 2011 al in estafettevorm in een vijftal gezwommen, nu is het tijd de vele kilometers alleen af […]

Categorieën
Updates

Wie is Stefan?

Wie is Stefan van der Pal dan eigenlijk? Ik ben een 38 jarige sportgek. In mijn dagelijks werk verzorg ik de sportlessen op een Mavo school in Leeuwarden. Rond mijn 18e, ben ik na een kruisband blessure bij het voetballen, in het lopen gerold. Al gauw kwam het fietsen en het zwemmen erbij. De begin […]

Categorieën
Updates

Vrienden zwemmen tocht der tochten

Eén wens, vijf vrienden, 4 dagen, 1 doel. In 2011 mocht ik de tocht der tochten zwemmen met 4 vrienden. Verslag dag 1 Verslag dag 2 Verslag dag 3