200 km Zwemmen – 235 km fietsen – 230 km hardlopen
Onverstandig, onbesuisd, schijnbaar onmogelijk? Wie van sporten houdt, roekeloze pogingen en voor wie gelooft in de grote dromen van een heel normaal mens!
NIEUWS
Van der Pal zwemt ruim 100 kilometer als ideale voorbereiding op de elfsteden-triathlon
Triatleet Stefan van der Pal fan Ljouwert is him al drok oan it tarieden op syn meunstertocht. Dizze simmer wol hy de Alvêstedetocht swimmend, fytsend en hurddravend folbringe. De earste goede training fan goed 100 kilometer yn it swimbad sit derop. No is it tiid om by te kommen ûnder de krystbeam. Foar Van der Pal begûn de tarieding eins dizze simmer al. Doe moast hy [...]
36 uurs zwemtraining | voorbereiding Elfstedentriathlon
Hoe bereid je je voor op een triatlon langs elf steden? Dat is heel veel trainen, eten en rusten. Omdat Stefan fulltime werkt, staan lange duurtrainingen op de planning voor vakanties. In de kerstvakantie stond er 36 uur zwemmen in het Kalverdijkje in Leeuwarden op de planning. Elfstedentriathlon en corona Door de lockdown leek deze training voor de Elfstedentriathlon letterlijk in het water te vallen. [...]
BREAKING: Eerste Elfstedentocht-triathlon met 200 km. Zwemmen, 200 km. Fietsen en 200 km. Lopen!
In maart 2019 publiceerde trikipedia als 1 april grap een leuk artikel over de eerste Elfstedentriathlon. Niet wetende dat we stiekem al met de voorbereidingen bezig waren. Te leuk om het artikel over de eerste Elfstedentriathlon niet te delen: BREAKING: Eerste Elfstedentocht-triathlon met 200 km. Zwemmen, 200 km. Fietsen en 200 km. Lopen! ZONDAG – En toen kwam er op de valreep nog zeer verrassend [...]