Van Zwitserse bergen naar Friese dijken
Sommige verhalen schrijf je direct na afloop. Andere hebben wat tijd nodig. Dit is zo’n verhaal. Crossing Switzerland was een […]
Van Zwitserse bergen naar Friese dijken Meer lezen »
Trainingen en uitdagingen voor de 390 km ultra trail Crossing Switzerland
De Mont Ventoux, ligt nog maar net achter me. Normaal zou daarna een langere herstelperiode volgen. Even afstand nemen van
Trainingen en uitdagingen voor de 390 km ultra trail Crossing Switzerland Meer lezen »
UTMB Grand Raid Ventoux 126 km Ultratrail wedstrijdverslag
Vrijdag begon eigenlijk rustig. Even uitslapen, met de honden wandelen en proberen de dag ontspannen te starten. Maar helemaal ontspannen
UTMB Grand Raid Ventoux 126 km Ultratrail wedstrijdverslag Meer lezen »
Leven met een ultraloper: van ree tot Mont Ventoux
Je denkt: we gaan twee weken naar Frankrijk. Zon, rust, beetje vakantie. Maar als je met Stefan van der Pal
Leven met een ultraloper: van ree tot Mont Ventoux Meer lezen »
Mont Ventoux Trail (126 km): trainen, chaos en gezinsleven in Frankrijk
We zijn er. In Pernes-les-Fontaines. Met het hele gezin. En twee honden. En eerlijk: het voelt nog een beetje onwerkelijk
Mont Ventoux Trail (126 km): trainen, chaos en gezinsleven in Frankrijk Meer lezen »
Op weg naar de Crossing Switzerland Trail – onze voorbereiding als gezin
Afgelopen jaar begon het idee voorzichtig te kriebelen. Na eerdere trails en lange afstanden dacht ik: wat is de volgende
Op weg naar de Crossing Switzerland Trail – onze voorbereiding als gezin Meer lezen »
Vuurtoren Trail Ameland: 60 km trailen als training én een weekend weg met het gezin
Soms heb je van die weekenden waarin alles samenkomt. Sport, gezin, een beetje chaos en vooral heel veel mooie momenten.
Vuurtoren Trail Ameland: 60 km trailen als training én een weekend weg met het gezin Meer lezen »
Hoe gezond is een Elfstedentriatlon. “Ik heb weken als een zombie rondgelopen”
Laat het even bezinken: achter elkaar 200 km zwemmen, 200 km fietsen en 200 km rennen. Het is vanaf zondag
Hoe gezond is een Elfstedentriatlon. “Ik heb weken als een zombie rondgelopen” Meer lezen »
Stefan van der Pal haalt 96.000 euro op met zijn Elfstedentriatlon: “Een fantastisch bedrag”
Stefan van der Pal heeft 96.000 euro opgehaald met zijn Elfstedentriatlon van vorige zomer. Dat is zaterdag bekendgemaakt. Het geld
Zilveren sportpenning van de gemeente Leeuwarden vanwege voltooien Elfstedentriatlon
Januari 2023 was een bijzonder moment voor Stefan. Tijdens de nieuwjaarsreceptie in De Harmonie ontving hij uit handen van wethouder
Zilveren sportpenning van de gemeente Leeuwarden vanwege voltooien Elfstedentriatlon Meer lezen »