Bron NOS Nieuws In Friesland heeft Stefan van der Pal na vijf dagen zwemmen de hele Elfstedenroute afgelegd. Na 200 […]

Bron: Omrop Fryslan, door Hayo Bootsma De Alvestêdetocht as triatlon, dat klinkt as gekkewurk. Mar net foar Stefan van der

En soms zit het even tegen. Triatleet Stefan van der Pal hat syn swimtraining fan hast 60 oeren derop sitten.

[fusion_builder_container type=”flex” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” border_style=”solid”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top”

Triatleet Stefan van der Pal fan Ljouwert is him al drok oan it tarieden op syn meunstertocht. Dizze simmer wol

Hoe bereid je je voor op een triatlon langs elf steden? Dat is heel veel trainen, eten en rusten. Omdat