200 km Zwemmen – 235 km fietsen – 230 km hardlopen
Onverstandig, onbesuisd, schijnbaar onmogelijk? Wie van sporten houdt, roekeloze pogingen en voor wie gelooft in de grote dromen van een heel normaal mens!
NIEUWS
Waar is het idee van een Elfstedentriathlon ontstaan?
Het is al op veel verschillende manieren gedaan: de Elfstedenroute afleggen. Op de schaats, de fiets, wandelend, hardlopend, varend, op de step, met de waterfiets. En in 2011 ook zwemmend. Van 16 tot en met 20 juli 2011 heb ik met vier Friese vrienden Hendrik Ben van der Boon, Johnny Westra , Lammert van der Ploeg, Roukebert de Boer de Elfstedentocht gezwommen. Daar is mijn [...]
Eten voor een Elfstedentriathlon | WEROMSJEN MEI REITSE
Even wat inspiratie om te koken voor de Kerstdagen. Eind vorig jaar nodigde Reitse mij uit om samen een vegetarische champignon ragout te koken. Ik zeg een heerlijk gerecht voor een fysieke uitdaging als een Elfstedentriathlon. Lekker ite! 2020 moast it jier fan triatleet Stefan van der Pal wurde. Syn ultime útdaging wie it swimmen fan de Alvestêdetocht. Mar doe kaam de corona-krisis en moast [...]
Stefan loopt 230km in 24 uur bij de Ultra Elfstedentocht als voorbereiding op de Elfstedentriathlon
In 2018 werd Stefan tweede tijdens de Elfsteden-Ultraloop. Hij finishte zondagochtend om 11.52 uur in Bolsward. Van der Pal liep de 230 kilometer in 24 uur en 52 minuten. Fris als een hoentje is een tikje overdreven, maar Rombout Breedveld loopt tijdens de prijsuitreiking van de Elfsteden-Ultraloop kwiek naar voren en stapt zonder problemen op de hoogste trede van het ereschavot. Vlak daarvoor is Stefan [...]