Stefan van der Pal heeft zijn trainingsweek in het 25-meterbad van het Kalverdijkje volbracht: vijf dagen lang, acht uur per […]

Skjin oan ein, maar ontzettend tevreden kijk ik terug op een prachtige trainingstocht. Zaterdagochtend 10.00 uur dook ik het water voor mijn

Zondag 30 juni is het tijd om een langere zwemtraining te maken. En dit kon perfect naast de elektrische sloep

Duurloper Stefan van der Pal (38) uit Leeuwarden gaat de uitdaging aan: langs de elf Friese steden zwemmen. Hij loopt

Eén wens, vijf vrienden, 4 dagen, 1 doel. In 2011 mocht ik de tocht der tochten zwemmen met 4 vrienden.